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健康志向の高まりから、化学調味料を使わず天然素材から抽出した旨味を求める傾向があり、出汁の活用範囲が広がっています。サラダのドレッシングやマリネの下味として使用したり、グラタンやキッシュなどの洋風料理に和風出汁を取り入れたりと、創意工夫次第で新しい味わいを生み出すことが可能です。

産地は、熊本県、島根県が有名で、瀬戸内海、千葉県も姿で販売する煮干しとしてブランド化されています。

まずはどのような出汁の種類があるのか、見ていきましょう。植物系や魚系の素材を用途に合わせて上手に使い分けるとお味噌汁や鍋料理などの和食はもちろん、ラーメンなどの中華や洋食など料理のレパートリーがぐんと広がります。

今回は出汁の種類、取り方とポイントについてお話しさせていただきました。最後にそれぞれの出汁の種類を振り返りましょう。

燻した香りを強めに感じる鰹荒節は一般的によく出回りやすい種類で、家庭によくある花かつおの原料として使われています。カビの効果で脂肪分が分解されている鰹枯れ節は、爽やかなコクを感じる風味で高級感のある出汁に仕上がります。

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つゆの濃さは「二八」や「三七」など、用途に応じて調整します。保存性を考慮する場合は、濃い目に作っておき、使用時に薄めるのが便利でしょう。だしパックや粉末だしを活用すれば、手軽に安定した味わいを作ることもできます。

中火で加熱し、鍋の底から小さな泡が立ち始めたら火を止めて、昆布を取る

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うどんやそば、そうめんなどの麺類に使用する万能つゆは、鰹節の風味を活かした出汁がベースとなります。新花節は、かつお節の一種で、比較的爽やかな香りと程よい旨味が特徴とされています。昆布との合わせ出汁にすることで、まろやかさが加わり、より食べやすい味わいに仕上がります。

 合わせ出汁は出汁の旨味が強く、薄味でも出汁の風味で十分に味を決めることができ、お吸い物やだし巻き卵、おひたしなどにも活用できます。また旨味もしっかり出ているため醤油や味噌を多く使う味噌汁、鍋、煮物などでも調味料に負けることなく十分に味を引き立てることができます。合わせ出汁は、出汁界における万能選手と言っても過言ではありませんが、昆布、鰹節から出汁を取るのはそれぞれ単体で出汁を取るより手間がかかってしまうことから市販の顆粒だしなどの多くは合わせ出汁をベースに作られることが多いようです。もし昆布を準備して、鰹節を・・・というのが手間であれば、顆粒だしなどを検討するのも手だと思います。

ガーゼやキッチンペーパーを敷いたザルでこし、煮干しを取り出したら完成です。

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